Revueltos, en homelet, tortilla. Fritos, sancochados, pochados en tortas o
en perico son múltiples las formas de degustar un huevo, este alimento
contiene altos porcentajes de vitaminas,
proteínas y minerales. Los médicos recomiendan el consumo de un huevo en el
desayuno o la cena. Siempre y cuando este dentro de una dieta balanceada.
Comerlo en exceso sube el colesterol las personas que acuden al gimnasio
ingieran las claras en vez de las yemas.
Escrito Por Isabel Reyes de Iglesias.
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