Los lácteos, como la leche y el yogurt son beneficioso para la salud aportan calcio, vitaminas, proteínas y minerales, contribuyendo favorablemente al fortalecimiento oseo y del sistema circulatorio. Sin embargo si son consumidos después de las seis de la tarde se convierten en grasa para el organismo ya que por la hora el cuerpo no realiza ninguna actividad física por esta razón el metabolismo no quema las calorías que le sobran.
Escrito Por: Isabel Reyes de Iglesias.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario